2025 Autor: John Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-13 06:57
Ovo uputstvo će vas naučiti kako napraviti utežne ljepljive trake i napuniti ih olovom ili pijeskom. Ove težine se mogu zamijeniti između ruke i noge. Ovo je moje prvo uputstvo pa budite ljubazni;) Molimo ostavite komentare!
Korak 1: Pokretanje
Ovaj korak je stvaranje remena. Počnite s jednom trakom dužine oko 12 inča. Uvijek možete ukloniti traku ako smatrate da je predugačka. Zatim nabavite drugu traku iste dužine i stavite je ljepljivom stranom prema dolje, s otprilike 1/4 preklapanja. Ovisno o veličini šipki ili količini pijeska, možete dodati još traka.
Korak 2: Korak 2
Zatim stavite ljepljivu traku na ljepljivu stranu lista koju ste upravo napravili. Sada stvorite još jedan list koji će biti veličine vaše težine. ovo će biti van džepa.
Korak 3: Napravite džep
Postavite sklop naopako i preklopite preko trake dio koji će biti dno džepa. Ako koristite šipke, možete zalijepiti i vrh. Ako koristite pijesak, prvo zalijepite stranice pa ga napunite pijeskom. koristite komad ljepljive trake kao traku za stavljanje. Gotov si! Uživajte!